[무엇이든 물어보세요] 골다공증 예방, 항암효과까지 비타민D를 주목하라!

 

안녕하세요~ 우선 저의 블로그를 찾아주셔서 감사인사드립니다.

[무엇이든 물어보세요]는 제가 좋아하는 방송프로그램 중 하나입니다.

건강, 음식, 생활과학, 실생활경제를 포함 각 가지 생활정보 등 실생활에 꼭 필요한 아이템을 선정,

스튜디오에 전문연사를 초대해 정확한 지식을 전달하는 한편, VCR 취재를 통해 현장감 잇는 정보를 제공하고 있으며 전화상담석,

시청자전화 등을 마련, 시청자와 함께 교감하는 방송이 되고자 노력하고 있습니다.

21세기 정보화시대를 맞아, 쏟아지는 수많은 정보 속에서 오히려 갈 길을 잃기 쉬운 요즘, 요일별로 다양하고 세분화된 아이템을

시의적절하게 선정하여 각 분야별 전문가들의 정확한 정보를 바탕으로 방송함으로써 타방송 채널과 차별화 하고 있습니다.

<무엇이든 물어보세요> 제작진은, '전통'이란 이름으로 포장된 구시대적인 방송이 아니라, 새로운 정보와 함께 늘 거듭나는 방송,

시청자 피부에 직접 와 닿는 생생한 정보전달을 위해 끊임없이 노력할 것입니다.

무엇이든 물어보세요 요약 : 시사교양 / 1983년 10월 31일부터 방송중입니다.

무엇이든 물어보세요 편성 : [지상파TV] KBS1TV 매주 월~금 오전 10시 00분부터

무엇이든 물어보세요 진행 : 이재홍, 이선영

건강, 음식, 생활과학, 실생활경제를 포함 각 가지 생활정보 등의 정보를 전문연사를 통해 정확한 지식을 제공하는 정통교양정보 프로그램이다.

 

 

◆ 기획 의도 ◆

골다공증 예방, 항암효과까지 비타민D를 주목하라!

면역력이 떨어지는 가을, 겨울! 공짜로 면역력을 높여주는 방법이 있다는 사실! 알고 계신가요?

가을철 보약은 바로 가을 햇볕! 그 속에 들어있는 비타민 D인데요!

면역력을 높이는 역할을 하는 비타민 D는 바이러스나 박테리아 등의 미생물로부터 우리 몸을 지켜줍니다. 

게다가 비타민 D를 매일 섭취하면 유방암 및 대장암 발병위험을 50%가량 줄일 수 있다고 하는데요.

장에서 칼슘과 인의 흡수율을 높여 우리몸의 뼈와 치아를 튼튼하게 만들어 주는 비타민D.

하지만 음식으로 섭취가 어렵다고 하는데요. 과연 어떻게 흡수해야 할까요?

비타민 D의 최대 공급원 햇빛! 하지만 무턱대고 쬐자니 피부 건강이 염려되는 상황!

비타민 D 어떻게 하면 효과적으로 섭취할 수 있는 방법, <무엇이든 물어보세요>에서 함께 알아봅니다.

10월 29일 (수) 골다공증 예방, 함암효과까지 비타민D를 주목하라!

◆ 비타민D를 주목하라

◆ 비타민D 결핍에 따른 질환 발병

◆ 비타민D에 대한 관심이 높아진 이유는?
서구에서 산업혁명 당시 도시에 사는 아이들이 뼈의 발육이 되지 않아 키가 크지 않고 다리가 휘는 구루병이 유행했다.
이 병의 원인이 공장에서 뿜어대는 연기 때문에 햇볕이 가려져서 비타민 D가 만들어지지 않은 것으로 알려졌다.
그 이후에 맥주, 빵, 우유 등에 비타민 D를 섞어 만들었는데 이것이 오히려 비타민D 과다증이 되어 문제를 일으키게 되자 비타민 D를 음식에 첨가하는 것을 금지되고...
이후 고령화가 진행되고 야외 활동량이 적어지면서 다시 비타민D가 부족하게 되었습니다

최근 많은 연구들에 의해 비타민 D가 칼슘 흡수를 돕는 것뿐만 아니라 면역 기능을 담당해 항암 효과 등 건강과 질병에 매우 다양하게 영향을 주는 것이 밝혀지면서 비타민 D의 중요성이 새삼 강조되고 있습니다.

◆ 비타민D 혈중농도

◆ 비타민D 이렇게 높여라!

◆ 식품 속 비타민D 함유량

10월 29일 (수) 골다공증 예방, 함암효과까지 비타민D를 주목하라!

지금까지 면역력이 떨어지는 가을, 겨울! 공짜로 면역력을 높여주는 방법이 있다는 사실! 알고 계신가요?

가을철 보약은 바로 가을 햇볕! 그 속에 들어있는 비타민 D인데요!

면역력을 높이는 역할을 하는 비타민 D는 바이러스나 박테리아 등의 미생물로부터 우리 몸을 지켜줍니다. 

게다가 비타민 D를 매일 섭취하면 유방암 및 대장암 발병위험을 50%가량 줄일 수 있다고 하는데요.

장에서 칼슘과 인의 흡수율을 높여 우리몸의 뼈와 치아를 튼튼하게 만들어 주는 비타민D.

하지만 음식으로 섭취가 어렵다고 하는데요. 과연 어떻게 흡수해야 할까요?

비타민 D의 최대 공급원 햇빛! 하지만 무턱대고 쬐자니 피부 건강이 염려되는 상황!

비타민 D 어떻게 하면 효과적으로 섭취할 수 있는 방법, <무엇이든 물어보세요>에서 함께 알아봤습니다.

[무엇이든 물어보세요] 골다공증 예방, 항암효과까지 비타민D를 주목하라! 이었습니다.

이렇게 좋은 정보를 알려주시는 KBS 1TV 무엇이든 물어보세요 제작진 여러분에게 감사 인사드립니다.