[무엇이든 물어보세요] 터지기 전에 막아라! 중풍

 

안녕하세요~ 우선 저의 블로그를 찾아주셔서 감사인사드립니다.

[무엇이든 물어보세요]는 제가 좋아하는 방송프로그램 중 하나입니다.

건강, 음식, 생활과학, 실생활경제를 포함 각 가지 생활정보 등 실생활에 꼭 필요한 아이템을 선정,

스튜디오에 전문연사를 초대해 정확한 지식을 전달하는 한편, VCR 취재를 통해 현장감 잇는 정보를 제공하고 있으며 전화상담석,

시청자전화 등을 마련, 시청자와 함께 교감하는 방송이 되고자 노력하고 있습니다.

21세기 정보화시대를 맞아, 쏟아지는 수많은 정보 속에서 오히려 갈 길을 잃기 쉬운 요즘, 요일별로 다양하고 세분화된 아이템을

시의적절하게 선정하여 각 분야별 전문가들의 정확한 정보를 바탕으로 방송함으로써 타방송 채널과 차별화 하고 있습니다.

<무엇이든 물어보세요> 제작진은, '전통'이란 이름으로 포장된 구시대적인 방송이 아니라, 새로운 정보와 함께 늘 거듭나는 방송,

시청자 피부에 직접 와 닿는 생생한 정보전달을 위해 끊임없이 노력할 것입니다.

무엇이든 물어보세요 요약 : 시사교양 / 1983년 10월 31일부터 방송중입니다.

무엇이든 물어보세요 편성 : [지상파TV] KBS1TV 매주 월~금 오전 10시 00분부터

무엇이든 물어보세요 진행 : 이재홍, 이선영

건강, 음식, 생활과학, 실생활경제를 포함 각 가지 생활정보 등의 정보를 전문연사를 통해 정확한 지식을 제공하는 정통교양정보 프로그램이다.

 

 

◆ 기획 의도 ◆

터지기 전에 막아라! 중풍

어느 날 갑자기 전신이나 반신 또는 사지 등 몸의 일부가 마비되는 병, 중풍!

중풍은 대부분 우울증 및 근력·시력 저하, 언어 이해력 등에서 장애가 동반되고, 특히 사전에 예고 없이 갑자기 발생하는 것이 특징!

한방에서는 중풍을 오장육부의 상태와 관련지어 보기 때문에 평소에 본인의 생활습관에 대해 알고 그에 따른 양생법을 지킨다면

중풍의 예방뿐 아니라 치료에도 많은 도움을 얻을 수 있다고 본다.

과연 중풍으로 쓰러지기 전 나타나는 증상에서부터 대처하는 방법은 무엇인지, 치료법과 예방법, 운동법과 중풍에 좋은 음식까지!

중풍에 대한 모든 것을 알아본다.

◆ 중풍 정보

◼ 한의학에서 보는 중풍의 원인

①화열 : 체질적으로 몸이 뜨거운 사람, 감염성 질환이나 고혈압으로 열이 나는 사람

②습담 : 비만·당뇨 체질. 기름기를 많이 먹고 운동량이 적은 사람

③기허 : 허약체질이나 몸이 찬 경우

④음허 : 고열이나 설사, 탈수 등 진액이 많이 빠져나가 건조해진 상태

⑤어혈 : 심장질환이나 면역질환으로 혈전형성이 잘 되거나 혈관이 잘 터지는 경ㅇ우

    [중풍! 이런 사람을 노린다! ]

질병
 
1. 3高 (당뇨, 고혈압, 고지혈) 있는 자

2. 심장질환 있는 자

3. 뚱뚱한 자

4. 중풍 가족력 있는 자
 

성격
 
1. 욱하는 성격

2. 한가한 걸 못 참는 성격

3. 유독 스트레스 많이 받는 성격

4. 남한테 지고는 못 사는 성격
 

생활습관
 
1. 흡연, 과음하는 사람

2. 짠 음식 좋아하는 사람

3. 운동을 거의 안 하는 사람

4. 잘 때 코고는 사람

◼ 중풍은 뇌혈관질환. 혈관에 문제 일으킬 수 있는 병은 위험!

    ◼ 중풍의 위험 : 고혈압 5배    당뇨병 2배    고지혈증 2배

    (*담배를 피우면 20배까지 증가!)

    ◼ 협심증, 심근경색, 심방세동과 같은 부정맥, 판막질환이 있으면 심장에 부담이 되고 혈압이 오르며 혈전이 생김

    ◼ 중풍은 생활습관병

   -가족력이 있는 사람들은 50대 이후 특히 조심!

    ◼ 열생풍 : 열이 쌓이면 바람이 발생한다

    갑자기 화를 내거나 분노하면 맥박이 빨라지고 혈압이 올라 혈관에 문제가 생김

    ◼ 스트레스가 쌓이면 혈액도 말라 끈적끈적해지므로 뇌경색 위험

    ◼ 갑자기 화를 내어 혈압이 오르면 약해진 혈관에 압력이 가해져 뇌출혈 발생 위험

    ◼ 담배를 피는 순간 혈관을 수축 -> 혈관 벽에 상처를 내며 순환을 저하

    ◼ 흡연자의 중풍 발생 위험은 비흡연자에 비해 2배 높다!

    ◼ 과음은 심장박동이 빨라져 심장의 부담과 혈압을 올림

    ◼ 염분 섭취가 많으면 수분 섭취가 많아져 혈액의 전체량이 늘어나 혈압을 상승시킴

    ◼ 운동을 하지 않는 사람

   - 근육이나 혈관의 탄력성을 저하시키고 심장을 약화

    ◼ 수면 무호흡증 : 심장이 좋지 않은 사람은 중풍, 돌연사의 원인이 됨

80점 이하(청신호) : 꾸준한 관리 요망

80~120점(황신호) : 생활습관의 개선 등 예방 노력이 필요

120점 이상(적신호) : 중풍 발생위험! 병원 방문해 진료 요망

    ◼ 10년 후 내가 중풍에 걸릴 확률을 알아보는 사이트

   http://ammrc.kiom.re.kr/testest/

    ◼ 중풍 자가 테스트

    1.손에 쥐는 힘이 차이가 나면 중풍 의심

    2.손을 뻗었을 때 손이 뒤집히거나 처진다면 중풍 의심

    3.손목을 돌리는 동작이 좌우 차이가 난다면 중풍 의심

    4.입 꼬리를 올릴 때 한쪽만 올라간다면 중풍 의심

    ◼ 동의보감 – 둘째손가락과 셋째손가락이 감각이 둔해져 저리거나 마비가 오면 삼년 이내에 중풍이 발생한다

    ◼ 손발 저림 증상이나 시림 증상

   – 말초신경이나 말초혈관의 장애로 발생한 경우와 중풍을 구별해야한다

    ◼ 언어장애는 언어중추가 있는 왼쪽 뇌를 손상, 오른쪽 마비를 동반

    ◼ 구안와사는 대뇌의 7번째 신경인 얼굴신경이 마비되어 발생하는 말초성질환 중추성질환인 중풍과는 다름

    ◼ 말초성 운동마비 : 축 처지는 마비, 신경이 있는 부위에만 발생

    중추성 운동마비 : 강직성으로 나타나는 마비, 반신 등 넓은 부위에 영향

    ◼ 의식장애 : 팔다리 경직, 대소변이 나오고 침을 흘림, 동공이 풀어지거나 작아짐

    ◼ 중풍으로 인한 어지럼증 : 소뇌의 병변으로 일어난다

   이석증의 경우 한쪽 방향으로 극심한 어지럼증이 발생

   기립성 저혈압은 앉았다 일어날 때 혈압의 변화로 어지럼증이 발생

    ◼ 시야장애 : 눈의 절반이나 1/4이 보이지 않는 것

    복시 : 물체가 두 개로 보이는 것

    ->보통 시각중추가 있는 뇌의 뒷머리 후두엽이나 숨골이라 불리는뇌교 연수부위의 손상이 올 때 나타남.

갑자기 증상이 생기면 중풍을 의심!

    ◼ 혈압이 높거나 머릿속 동맥류(꽈리)가 있는 사람 중

    격심한 두통 또는 울렁거림이 발생하면 혈관이 터졌는지 의심

    (*특히 눈부심을 동반한다면 병원에 내원을 권함)

    ◼ 경색부위 주변으로 2~7일 사이에 허혈이 발생하고 부종을 발생 => 중풍 급성기

    ◼ 오리고기 : 포화지방산이 소, 돼지고기보다 월등히 높으며 칼슘, 철, 인,

    비타민 B, 비타민 C가 풍부하여 혈중 콜레스테롤을 낮추고 혈관질환 예방에 도움

   (단, 동물성 포화지방이 없는 것이 아니기 때문에 상복은 금물)

◼  중풍의 한의학적 치료

   -일침이구삼약(一鍼二灸三藥) : 마비된 부위의 기혈순환을 촉진시키기 위해

    침 치료와 뜸 치료를 기본, 중풍의 원인과 체질에 따라 한약 처방

    -재활치료와 기공치료 등을 통해 후유증을 줄이고 회복을 도움

   미병 : 중풍이 발생하기 전 예방하는 것을 중요시 함

◼ 중풍 예방에 좋은 음식

-무 : 소화에 좋으며 체내 소금을 배설시켜 혈압과 콜레스테롤을 낮춰 비만치료에 도움

-양파 : 비타민과 무기질이 다량 함유되어 비만이나 혈관 내 노폐물 제거, 혈액 순환에 도움

-메밀 : 성인병 예방약. 혈압강하제의 일종인 루틴이 있으며 비만 치료에 도움

          (단, 찬 성질을 가지고 있어 몸이 따뜻한 사람에게 추천)

-가지 : 안토시아닌 함유, 찬성질이 있어 몸이 따뜻한 사람에게 효과

          칼륨이 많아 나트륨의 배설을 도와주고 뇌대사를 활성화 시킴

-검은콩 : 중풍으로 다리가 무력한 사람을 치료. 비타민 E, 칼륨, 칼슘이 들어있어 혈관을 확장시키고 혈관 내 콜레스테롤을 낮춤

-버섯 : ‘표고버섯은 풍을 다스리고 가래를 삭힌다’ 혈압을 낮추고 혈액을 맑게 해주어 콜레스테롤 수치를 낮추는 효과

-사과 : 모세혈관을 강화하고 콜레스테롤을 낮추는 효과

-바나나 : 칼륨이 많아 하루 1개씩 먹으면 중풍발명이 줄어듦

-해바라기 씨 : 식물성 기름에는 불포화지방산이 많아

                콜레스테롤 수치를 낮추고 혈관을 깨끗하게 하는 효과

◼ 콜레스테롤 다량 함유 식품 – 삼겹살, 장어, 설탕, 젓갈, 계란 노른자, 오징어 등

   

◼ 중풍 예방 수칙

   1.흰쌀밥, 흰설탕, 소금 줄이고 꾸준한 운동

   2.자주 걷기

   3.자주 웃고 긍정적인 생활

   4.육식은 적게 채식은 많이

   5.답재는 끊고 음주는 적당히

지금까지 어느 날 갑자기 전신이나 반신 또는 사지 등 몸의 일부가 마비되는 병, 중풍!

중풍은 대부분 우울증 및 근력·시력 저하, 언어 이해력 등에서 장애가 동반되고, 특히 사전에 예고 없이 갑자기 발생하는 것이 특징!

한방에서는 중풍을 오장육부의 상태와 관련지어 보기 때문에 평소에 본인의 생활습관에 대해 알고 그에 따른 양생법을 지킨다면

중풍의 예방뿐 아니라 치료에도 많은 도움을 얻을 수 있다고 본다.

과연 중풍으로 쓰러지기 전 나타나는 증상에서부터 대처하는 방법은 무엇인지, 치료법과 예방법, 운동법과 중풍에 좋은 음식까지!

중풍에 대한 모든 것을 알아봤습니다.

[무엇이든 물어보세요] 터지기 전에 막아라! 중풍 이었습니다.

이렇게 좋은 정보를 알려주시는 KBS 1TV 무엇이든 물어보세요 제작진 여러분에게 감사 인사드립니다.