[무엇이든 물어보세요] 누르고 주무르면 피로 싹~ 통증 싹~ 지압!

 

안녕하세요~ 우선 저의 블로그를 찾아주셔서 감사인사드립니다.

[무엇이든 물어보세요]는 제가 좋아하는 방송프로그램 중 하나입니다.

건강, 음식, 생활과학, 실생활경제를 포함 각 가지 생활정보 등 실생활에 꼭 필요한 아이템을 선정,

스튜디오에 전문연사를 초대해 정확한 지식을 전달하는 한편, VCR 취재를 통해 현장감 잇는 정보를 제공하고 있으며 전화상담석,

시청자전화 등을 마련, 시청자와 함께 교감하는 방송이 되고자 노력하고 있습니다.

21세기 정보화시대를 맞아, 쏟아지는 수많은 정보 속에서 오히려 갈 길을 잃기 쉬운 요즘, 요일별로 다양하고 세분화된 아이템을

시의적절하게 선정하여 각 분야별 전문가들의 정확한 정보를 바탕으로 방송함으로써 타방송 채널과 차별화 하고 있습니다.

<무엇이든 물어보세요> 제작진은, '전통'이란 이름으로 포장된 구시대적인 방송이 아니라, 새로운 정보와 함께 늘 거듭나는 방송,

시청자 피부에 직접 와 닿는 생생한 정보전달을 위해 끊임없이 노력할 것입니다.

무엇이든 물어보세요 요약 : 시사교양 / 1983년 10월 31일부터 방송중입니다.

무엇이든 물어보세요 편성 : [지상파TV] KBS1TV 매주 월~금 오전 10시 00분부터

무엇이든 물어보세요 진행 : 이재홍, 이선영

건강, 음식, 생활과학, 실생활경제를 포함 각 가지 생활정보 등의 정보를 전문연사를 통해 정확한 지식을 제공하는 정통교양정보 프로그램이다.

 

 

◆ 기획 의도 ◆

누르고 주무르면 피로 싹~ 통증 싹~ 지압

현대인의 스트레스 지수가 높아지면서 각광받는 치료법이 있으니~ 바로 마사지와 지압!

우리 몸의 축소판, 손과 발은 물론 장기와 연결된 경혈을 누르면 피로도가 훨씬 줄어든다고 하는데!

증상별로 효과 있는 간편 지압법부터 각종 기구를 이용한 마사지에 이르기까지 종류도 다양하다!

게다가 최근에는 부부가 함께하는 스킨쉽 강조 지압법까지 등장해 화제가 되고 있는데!

<무엇이든 물어보세요>에서 건강을 지킬 수 있는 다양한 지압법과 운동법에 대해 자세히 배워보자.

11월 7일 (금) 누르고 주무르면 피로 싹~ 통증 싹~ 지압!

◆ 어깨 통증 풀어주는 지압

견정 : 어깨가 결려서 아픈 곳을 풀어주는 경혈

(목뒤의 끝부분과 어깨 죽지의 중간부위에 위치한 경혈과 머리를 떠받치고 있는 승모근을 자극하기 때문에 목과
어깨는 물론 두통에 효과적)

천종 : 팔을 들어 올리지 못할 정도의 통증에 효과적
팔을 똑바로 옆으로 들어 올렸을 때 앞뒤에 오목하게 들어가는 곳인 견우, 견요를 지압하면 삼각근의 통증을 완화시켜주는데 도움된다.

Q. 지압은 치료의 효과도 있는가?

A. 기혈의 순환통로인 경락의 흐름이 막히거나 원활하지 않게 되면 기혈 순환에 문제가 발생하게 된다. 이를 지압을 통해서 기혈이 흐르는 경락을 소통시키고 정상적인 기혈의 순환을 돕는다.

◆ 경락과 경혈이 무엇인가요?

한의학에서는 인체의 에너지를 기와 혈로 보며 이 기혈이 오장 육부의 내장과 인체 전반의 정상적인 기능을 유지하는데 매우 중요한 요소로 이러한 기혈이 순환하는 경로를 경락(經絡)이라 합니다.

경혈은 기혈이 모이는 지점을 말합니다.

쉽게 말해서 기혈이 기차라면 경락은 기찻길, 경혈은 기차가 잠시 들르는 기차역이라고 할 수 있죠.

경락은 총 12개로 안으로는 오장육부, 밖으로는 피부, 근육 등과 연결된 커다란 순환체계입니다. 경혈은 경략에 속한 361개를 비롯하여 경외기혈까지 그 수가 매우 많습니다.

한의학에서는 경혈을 통해 경락의 기능을 판단하고 병을 진단하며 치료하기도 하는데요. 지압은 그중 하나의 방법으로 경혈을 자극해서 경락의 순환을 돕는 것입니다

    ◆ 피로 싹~ 통증 싹~ 특급 지압법

1. 피로 해소 원기 회복

2. 두통 해소

3. 갱년기 증상 완화

4. 무릎 통증 해소

5. 동안 주름 개선

◆ 만성 피로에 효과적인 지압

용천혈 : 발바닥 중앙에 위치. 샘에서 물이 용 솟음친다는 뜻

족욕을 한 뒤 용천을 지압하면 피로가 쉽게 풀림

- 방법 : 3초 데기, 5초 누르기, 2초 떼기를 반복

           한 부위에 1분 정도 지압하는 것이 좋음

    중완혈, 족삼리 : 몸의 불순물을 제거하는 대표적인 경혈

                       소화기능과 신진대사를 족진시키는 경혈이기 때문에 숙취를 빠르게 해소하는데 효과적.

11월 7일 (금) 누르고 주무르면 피로 싹~ 통증 싹~ 지압!

지금까지 현대인의 스트레스 지수가 높아지면서 각광받는 치료법이 있으니~ 바로 마사지와 지압!

우리 몸의 축소판, 손과 발은 물론 장기와 연결된 경혈을 누르면 피로도가 훨씬 줄어든다고 하는데!

증상별로 효과 있는 간편 지압법부터 각종 기구를 이용한 마사지에 이르기까지 종류도 다양하다!

게다가 최근에는 부부가 함께하는 스킨쉽 강조 지압법까지 등장해 화제가 되고 있는데!

<무엇이든 물어보세요>에서 건강을 지킬 수 있는 다양한 지압법과 운동법에 대해 자세히 배워봤습니다.

[무엇이든 물어보세요] 누르고 주무르면 피로 싹~ 통증 싹~ 지압! 이었습니다.

이렇게 좋은 정보를 알려주시는 KBS 1TV 무엇이든 물어보세요 제작진 여러분에게 감사 인사드립니다.