안녕하세요~ 우선 저의 블로그를 찾아주셔서 감사인사드립니다.
[무엇이든 물어보세요]는 제가 좋아하는 방송프로그램 중 하나입니다.
건강, 음식, 생활과학, 실생활경제를 포함 각 가지 생활정보 등 실생활에 꼭 필요한 아이템을 선정,
스튜디오에 전문연사를 초대해 정확한 지식을 전달하는 한편, VCR 취재를 통해 현장감 잇는 정보를 제공하고 있으며 전화상담석,
시청자전화 등을 마련, 시청자와 함께 교감하는 방송이 되고자 노력하고 있습니다.
21세기 정보화시대를 맞아, 쏟아지는 수많은 정보 속에서 오히려 갈 길을 잃기 쉬운 요즘, 요일별로 다양하고 세분화된 아이템을
시의적절하게 선정하여 각 분야별 전문가들의 정확한 정보를 바탕으로 방송함으로써 타방송 채널과 차별화 하고 있습니다.
<무엇이든 물어보세요> 제작진은, '전통'이란 이름으로 포장된 구시대적인 방송이 아니라, 새로운 정보와 함께 늘 거듭나는 방송,
시청자 피부에 직접 와 닿는 생생한 정보전달을 위해 끊임없이 노력할 것입니다.
무엇이든 물어보세요 요약 : 시사교양 / 1983년 10월 31일부터 방송중입니다.
무엇이든 물어보세요 편성 : [지상파TV] KBS1TV 매주 월~금 오전 10시 00분부터
무엇이든 물어보세요 진행 : 이재홍, 이선영
건강, 음식, 생활과학, 실생활경제를 포함 각 가지 생활정보 등의 정보를 전문연사를 통해 정확한 지식을 제공하는 정통교양정보 프로그램이다.
◆ 기획 의도 ◆
<특별기획> 한국인의 7대 질환⑦ 치매
3대 노인성 질환 중 하나인 치매! 평균수명이 늘어나면서 치매 환자수도 늘어나고 있다.
보건복지부의 연구에 따르면 치매 환자 수는 매년 늘어, 2050년이면 220만 명에 달한다고 한다.
문제는 매년 늘어나는 환자 수에 비해 증상이 가볍고 서서히 진행되기 때문에
다른 질환으로 오해하거나 치료시기를 놓쳐버리는 경우가 많다고 하는데!
아는 만큼 대처가 가능한 치매! 치매에 대한 올바른 정보와 제대로 된 예방법을 명의 한설희 교수에게 들어본다!
<무엇이든 물어보세요>에서 한국인의 7대 질환 중 치매에 대해 자세히 배워보자.
9월 11일 (금) 한국인의 7대 질환⑦ 치매!
정상 성인의 뇌 무게- 1,200~1,500g
치매 환자의 뇌 무게 – 900g
전두엽- 판단, 신체운동 담당
측두엽- 이해능력, 기억력 담당
두정엽- 신체활동, 길을 찾는 능력 담당
후두엽- 시각능력 담당
뇌가 망가지는 순서
측두엽->전두엽->두정엽 순서로 망가지게 됨
이미 40세부터 생활습관에 따라 뇌에 치매를 유발하는 독성물질이 생성되어서 침착되기 시작
15년~20년간 신경세포에서 이상 단백질이 완전하게 분해되지 못하고 쌓여 다양한 치매 증상이 나타나기 시작
고혈압, 당뇨, 고지혈증, 비만, 우울증, 음주, 흡연 같은 위험인자를 가지고 있는 경우 더 빨리,
더 많이 뇌 독성물질이 쌓여 치매가 빨리, 심하게 오게 됨
알츠하이머병도 혈관성 위험인자 조절, 생활태도 개선, 적절한 약물사용 등으로 증상을 완화시키고 악화를 지연시킬 수 있음
치매는 적극적으로 원인을 찾고, 고칠 수 없다면 대비를 하는 자세가 필요
* 8개 항목 중 ‘변화가 있다’고 체크된 항목이 2개 이상이면 경도인지장애
또는 초기 치매 가능성이 있는지 면밀한 평가를 받아보기를 권함
[단순 건망증과 치매 차이점]
단순건망증 – 힌트 주면 기억함
치매 – 힌트 줘도 기억 못함
[치매 고위험군]
여성이 남성보다 1.3~2배 정도 치매 발생위험 높음
60세 이후 5년이 지날 수록 2배씩 치매 위험 증가
교육수준이 낮을수록 치매 위험 높아짐
고혈압, 당뇨, 고지혈증 등 만성질환 보유자 치매 위험 증가
[치매 단계별 증상]
1단계: 기억장애(중요한 약속을 잊음), 물건을 잃어버리는 실수 증가
2단계: 본인 실수에 대한 타인 의심
3단계: 낯선 곳에서 길 찾기, 동네에서도 집 찾기 어려움
4단계: 타인배려 적어짐, 참을성 어려움
비타민B군 식품 섭취하면 신경세포의 유해한 호모시스테인 농도를 낮출 수 있음
[비타민B군 함유 식품]
비타민B6- 참깨, 해바라기씨, 닭고기
비타민B9- 브로콜리, 시금치, 검은콩
비타민B12- 꽁치, 굴, 조개
[치매 예방하는 뇌 훈련법]
외국어 배우기, 단어 맞추기, 빈칸 메우기, 독서, 글쓰기, 필기 등
빠르게 걷는 유산소 운동은 치매 예방에 도움 됨
>>부모님 성격이 달라지고, 같은 말 반복하고, 이해력이 떨어지면 검사 필요
-전화로 알려 드린 내용을 기억하고 계시는지
-드시고 계신 약을 잊어버리지 않고 잘 챙겨 드시는지
-여행을 다녀온 등 직접 하셨던 일을 기억하지 못하는 반응을 보이지는 않는지
-같은 이야기를 전과 다르게 처음 하는 듯이 반복하지는 않는지
-현관 번호, 통장 비밀번호, 소지품 둔 곳 등을 자주 잊어버리는지
-돈을 어디 두었는지 잘 찾지 못하며 누가 가져간 것은 아닌지 의심하는지
-길 눈이 어두워졌는지 방향감각이 떨어져 보이는지
-조금만 복잡한 것도 부담느끼며 자신감이 떨어지고 스스로 처리하지 않으려 하는지
-새로운 기구 사용법을 여러 번 알려 주어도 배우기를 힘들어 하는지
-집안 정리 정돈이 이전처럼 잘 안 되는지
-같은 옷을 계속 입고 이전처럼 외모에 신경을 잘 안 쓰는지
-쉽게 화를 내거나 말수가 없어지거나 쉽게 서운해하거나 매사를
-귀찮아하는 등 성격이나 행동, 기분 등이 달라 보이는지 등
[치매극복을 위한 '생각바꾸기']
생: 생각을 젊게 하자
각: 각성하고 금주, 금연하자
바: 바른 자세로 활기차게 걷자
꾸: 꾸밈없는 뇌 건강 식단을 준비하자
기: 기분 좋게 이웃을 위해 봉사하자
9월 11일 (금) 한국인의 7대 질환⑦ 치매!
지금까지 3대 노인성 질환 중 하나인 치매! 평균수명이 늘어나면서 치매 환자수도 늘어나고 있다.
보건복지부의 연구에 따르면 치매 환자 수는 매년 늘어, 2050년이면 220만 명에 달한다고 한다.
문제는 매년 늘어나는 환자 수에 비해 증상이 가볍고 서서히 진행되기 때문에
다른 질환으로 오해하거나 치료시기를 놓쳐버리는 경우가 많다고 하는데!
아는 만큼 대처가 가능한 치매! 치매에 대한 올바른 정보와 제대로 된 예방법을 명의 한설희 교수에게 들어봤습니다.
<무엇이든 물어보세요>에서 한국인의 7대 질환 중 치매에 대해 자세히 배워봤습니다.
[무엇이든 물어보세요] 한국인의 7대 질환 중 치매에 대해 알아보자! 이었습니다.
이렇게 좋은 정보를 알려주시는 KBS 1TV 무엇이든 물어보세요 제작진 여러분에게 감사 인사드립니다.
